食べる瞑想のオンラインワークショップでチームビルディング

チームビルディングや従業員の方のウェルネスに、オンライン「食べる瞑想」ワークを取り入れてみませんか？

日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、身体の感覚を研ぎ澄ませることができた！と参加者のほとんどが感じるようです。

それによって心が穏やかにオープンになることから、他者との関係性も良くなります。

結果的にチームの深い繋がりが、自然な形で実現したと複数の企業様からご好評いただいています。

休憩時間、ランチ、ディナー時間だけでなく、おやつの時間の頭の切り替えにもおすすめです。

写真掲載ご許可いただいております。

内容

Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。

食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、リラックスして元気になれる丁寧な時間をチームで共有してみてください。

従業員の皆様の表情がほぐれて、いつもよりも本音で語り合えるコミュニケーションが自然に生まれてくるのを実感していただけるはずです。

参加者の声

ゆっくり食べてみたことで、普段は夕食を食べながら5つも同時並行で別のこともこなしていたことに気づきました。このワークで集中の仕方と一瞬一瞬の楽しみ方を体感できました。マインドフルネスを自分の日常に取り入れるのに良い方法だと感じました！

2020年8月世界最大手IT企業(米国)
チーム内の参加者より

リモートワークの状況下でのチームビルディングにとても良かったです。

2020年7月フードテックのベンチャーキャピタル(シンガポール)
チームリーダーより

リモートワークばかりの働き方になってチームの繋がりが薄れていたり、精神的に疲れている人が出てきていました。
そんな時、社内の他部署の人からこのZenEatingを「チームビルディングと同時に、チームメイトを元気づけたいならとオススメ」と聞き、自分の部署のメンバーと受けることにしました！
噂に聞いていた通り、ZenEatingは他にはない非常に素晴らしい体験でした！

2020年8月世界最大手IT企業(米国)
チームリーダーより

これまでお受けいただいた企業様の参加者の方からは、こんな声をいただきました。